Kids & Teens
CrossFit för barn & ungdomar.
Rörelse, samarbete och självförtroende — anpassat efter ålder och nivå.
Rörelse, samarbete och självförtroende — anpassat efter ålder och nivå.
Våra barn- och ungdomsgrupper bygger bekantskaper, samarbete och en känsla av tillhörighet. Vi lär oss att inte ge upp — och att stötta varandra.
Varje pass är 60 minuter med samma struktur men varierat innehåll. Allt anpassas efter barnets emotionella och motoriska utveckling.
Träningen ska vara rolig, trygg och utmanande — i den ordningen.
Vi delar in efter ålder för att anpassa innehållet på bästa sätt.
Fokus på grundläggande motorik, lek och rörelse. Hopp, krypning, klättring, kast — allt paketerat som spel och utmaningar.
Övergång från lek till mer strukturerad träning. Rörelsemönster, teknik och lagarbete introduceras systematiskt.
Fullständig CrossFit anpassad för tonårskroppar. Styrka, kondition och mental tuffhet — en bra grund oavsett vilken idrott de utövar.
Hopp, krypning, klättring, kast och spring — grundläggande rörelser.
Bygger en stabil grund för alla typer av idrott och aktiviteter.
Anpassat efter ålder och förmåga. Rätt rörelsemönster prioriteras.
Att inte ge upp och att stötta sina kompisar. Värden för livet.
Jolanda leder vårt Kids & Teens-program med ett team av engagerade coacher. Hon brinner för att göra träningen rolig och trygg — och för att varje barn ska känna sig sedd.
Passen är genomtänkta och följer en progression som utvecklar barnen fysiskt och mentalt över terminen.
Det spelar ingen roll om ditt barn spelar fotboll, rider, spelar hockey eller aldrig har tränat förut. Vi anpassar allt efter deras nivå.
CrossFit bygger en atletisk grund som stärker alla andra aktiviteter — och ger barn som inte hittat "sin" sport en plats att tillhöra.